2024（令和6）年度　帯広市民大学講座　第37集

日々の骨活で骨粗しょう症予防

　「骨が弱くなった?」ってどういうことでしょう。それは加齢にともない骨量が減ってきているかもしれません。骨量は骨の強度に関係しています。骨量が多ければ骨密度も高く丈夫であり、少ないと密度も低く骨粗しょう症になることもあります。また、最大骨量は20歳頃がピークでその後減少し、特に閉経後の女性はホルモンの影響で急激に骨量が減少します。このまま仕方がないと諦めるのではなく、骨量を増やすことはできませんが、減らさない生活「骨活」を始めませんか。学生考案の「骨活レシピ」もご紹介します。

講　師　　地域共生学科食と栄養コース　林　千登勢　専任講師

と　き　　11月7日（木）　10：00～12：00

ところ　　帯広大谷短期大学　調理実習室 （音更町希望が丘3番地3）

定　員　　15名

受講料　　500円（材料代含む）

持ち物　　エプロン、三角巾（バンダナなど）、タオル

申込先 ⇒　帯広市教育委員会　生涯学習部　生涯学習文化課

※電話（TEL 65-4192）または、帯広市ホームページから
お申し込みください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（主催）帯広市教育委員会

（連携協力）帯広大谷短期大学

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